"Ein positiver Ort, an dem wir unseren Stil unterrichten, unsere Freunde mitbringen und das tun, was uns gefällt."
Coaches
Patrick
Patrick ist Träger des schwarzen Gürtels 1. Grades im Brazilian Jiu-Jitsu.
Er wuchs im Südwesten Deutschlands auf und kam durch einen alten Freund zum Kampfsport.
Nach seinem Umzug nach Hamburg blieb er seiner Leidenschaft für BJJ treu, entschied sich jedoch, seiner Lineage des GF Teams treu zu bleiben.
Thomas
Thomas begann im Alter von sechs Jahren mit Judo und hat seitdem in vielen Stand-Up- und Grappling-Disziplinen trainiert.
Sein Fokus war immer die Selbstverteidigung.
Im BJJ trägt Thomas den lilafarbenen Gürtel unter Patrick Lindenberger.
Location
Was ist Brazilian Jiu Jitsu?
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst, die auf Bodenkampf und die Kontrolle des Gegners durch Hebel und Würgegriffe spezialisiert ist. Anders als in vielen anderen Kampfsportarten liegt der Fokus nicht auf Schlägen oder Tritten, sondern darauf, den Gegner durch Technik und Strategie zu überwältigen – unabhängig von seiner Größe oder Kraft.
BJJ wurde in Brasilien entwickelt und basiert auf den Prinzipien des japanischen Jiu-Jitsu und Judo. Es ist besonders effektiv für die Selbstverteidigung, da es dir erlaubt, einen körperlich stärkeren aber untrainierten Gegner zu besiegen. Im BJJ geht es darum, den Gegner zu Boden zu bringen, eine dominante Position zu erarbeiten und ihn dann zur Aufgabe zu zwingen. Geduld und Technik sind dabei entscheidend, was besonders für Einsteiger wichtig zu wissen ist.
Brazilian Jiu-Jitsu ist mehr als nur eine Kampfsportart: Es ist ein körperlicher und mentaler Kampf, der Konzentration, Disziplin und Durchhaltevermögen erfordert – und eine Reise, die Körper und Geist formt. Nicht härter kämpfen, sondern klüger – darum geht es. Jeder Griff und jede Position ist Teil eines Puzzles, das du löst.
Du entwickelst dabei nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Klarheit, Fokus und Selbstbewusstsein.
Jedes Training ist eine Herausforderung, aber der Fortschritt ist kontinuierlich und fühlt sich enorm belohnend an.Egal, ob du dich selbst verteidigen möchtest, fit werden willst oder einfach Spaß an einer neuen Herausforderung hast – BJJ bietet all das.
Bei Alleyway Martial Arts trainieren wir traditionell im Gi, bieten aber auch reine No-Gi Einheiten an. Wir graduieren dich getreu unserer GFTLineage, das heißt: Wir veranstalten keine Prüfungen oder nehmen Geld für sog. „Prüfungsseminare“ oder Gürtel. Wenn du soweit bist, wirst du graduiert, ganz ohne Prüfungsstress – just keep showing up! Wir haben auch keine Reglements bezüglich erlaubter Gis. Trag, was dir gefällt – solange er passt und sauber ist!
Komm auf die Matte, lass dich auf das Abenteuer ein und entdecke, wie du über deine eigenen Grenzen hinauswachsen kannst. Du wirst nicht nur stärker – du wirst besser!
Trainingsplan
Du hast Fragen oder willst eine kostenlose Probestunde buchen? Schreib uns kurz und wir helfen dir gerne weiter!
Über Alleyway
Pat und Thomas verbindet eine langjährige Freundschaft, und sie teilen die gleiche Liebe zu Skateboarding, zur Musik und zur Kampfkunst.
Beide trainierten lange in unterschiedlichen Akademien, wollten aber immer irgendwann ihr eigenes, gemeinsames Ding machen.
“Ein Ort, an dem wir unsere Musik spielen, unseren Stil unterrichten, all unsere Freunde mitbringen und das tun, was uns gefällt”.
So beschlossen sie, Alleyway Martial Arts zu gründen. Hier unterrichten sie eine Mischung aus traditionellem Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) mit Kimono (Gi) und No-Gi Grappling. Der Fokus des Trainings liegt nicht nur auf der Sportvariante nach dem IBJJF-Regelwerk, sondern auch auf Techniken, die in der Realität funktionieren, wenn man nicht vom Regelwerk geschützt ist.
„BJJ eignet sich perfekt für realistische Selbstverteidigung, denn statt purer Kraft kommen Technik und Hebelkräfte zum Einsatz, um den Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.“ Warm-Ups, Drillen, Zirkeltraining, Stand- und Bodentechniken sowie Live-Sparring, das sogenannte „Rollen“, stehen im Training auf der Tagesordnung. Zunächst war Alleyway im legendären Gym Kwan in Hamburg beheimatet. Seit 2024 findet das Training in den eigenen, komplett neu eingerichteten Räumlichkeiten in der Wandsbeker Chaussee 277 statt.
Und was hat es mit dem Namen auf sich?
Alleyway Martial Arts ist tief in alternativer Kultur verwurzelt. Wir sind mit der DIY-Ethik der internationalen Hardcore-Musik- und Skateboarding-Szene aufgewachsen, die unsere Mentalität tief geprägt hat. Unseren Namen und unser Logo haben wir von der legendären New Yorker Hardcore-Band und unseren lieben Freunden Sick of It All übernommen. Wenn ihr sie nicht kennt, tut euch selbst einen Gefallen und checkt sie aus, geht zu einer ihrer Shows, kauft ein Shirt, kauft oder streamt ihre Platten und lest ihre Texte.
Probetraining
Melde dich zu einem gratis Probetraining an!
Deutsch 
English